Lekce · Česká Lípa
Pole dance.
Tanec a akrobacie u svislé tyče. Budujete sílu, koordinaci i sebevědomí a učíte se figury, ze kterých budete mít radost.
Pole dance je spojení tance s gymnastickými prvky, které nahradí čas strávený v posilovně. Nejedná se o žádné svlékání ani vulgární pohyby. Je vhodný pro všechny věkové kategorie a žádná tělesná váha není překážkou.
Lekce postupují od úplných začátečníků přes mírně pokročilé a pokročilé až k profesionálům, takže začnete od úplných základů a jdete svým tempem. Nemusíte být silní ani ohební, obojí si vybudujete přímo u tyče. Kurz trvá 12 týdnů, tedy 12 lekcí.
Kromě dovedností u tyče pole dance posílí svaly, zlepší držení těla, vyplaví endorfiny, pomůže s hubnutím a podpoří kardiovaskulární systém i metabolismus. Zároveň skvěle poslouží jako psychická relaxace.
Zkuste si pole dance.
Rezervujte si lekci pro začátečníky a uvidíte, co ve vás je.