Strečink.

Strečink je účinná metoda, která umí přirozeně a šetrně připravit svaly na zvýšenou zátěž nebo také na docela obyčejné fungování našeho těla. Hodí se pro každého, kdo chce udržet svůj pohybový aparát co nejdéle v dobré kondici.

Na lekcích pracujeme s pomůckami, jako jsou jógové bloky a therabandy, a využíváme i protahování ve dvojicích. Postupně a bezpečně zlepšujeme rozsah pohybu v kyčlích, zádech i ramenou.

Je to ideální doplněk k pole dance a aerial, kde se lepší pružnost hned projeví na figurách. Lekci zvládne úplně každý, cvičíme svým tempem a nikam nespěcháme.